GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA

Po zajęciach gimnastyki spodziewałam się wszystkiego, tylko nie tego, że wywróci do góry nogami nie tylko moje życie prywatne, ale i zawodowe.

Ci, którzy znają mnie „sprzed” i „po” mówią o ogromnej zmianie nie tylko zewnętrznej, ale przede wszystkim wewnętrznej.

W moim odczuciu gimnastyka jest psychofizyczną praktyką, która pozwala kobiecie powrócić do samej siebie, obudzić swoją kobiecość i cieszyć się nią! Jest swoistym „guzikiem”, który uruchamia w nas przemiany niezbędne do wejścia na nowy poziom rozwoju.

Photo by: Krzysztof Głowacki (www.fotomuza.pl)

Dlaczego „czujemy” tę gimnastykę?

Te z nas, które stykają się ze słowiańską gimnastyką bardzo często mówią, że jest im wyjątkowo bliska, że pierwszy raz tak „fajnie i chętnie im się coś ćwiczy”. Niektóre twierdzą, że wcześniej intuicyjnie wykonywały ćwiczenia, które okazują się być jej częścią. Z czasem, kiedy ćwiczą regularnie są zachwycone przede wszystkim rezultatami, jakie przynosi. Ta gimnastyka po prostu działa. Najczęściej wymieniane korzyści dla zdrowia to: korekta postawy, wzmocnienie mięśni i stawów, uregulowanie gospodarki hormonalnej i lepsza przemiana materii. Te 27 prostych ćwiczeń przypominających piękny subtelny taniec zmienia na lepsze nie tylko zdrowie, ale też inne sfery życia: poczucie własnej wartości, relacje z płcią przeciwną, życie intymne.

Jak wygląda gimnastyka?

Ćwiczenia są proste, choć nie od razu i nie dla każdego. Ciało jednak szybko się uczy tego, co dla nas dobre i z każdym powtórzeniem ruchy są płynniejsze, a my nabieramy wprawy i uczymy się słuchać siebie i swojego ciała. Najpierw poznajemy swoje 7 ćwiczeń dobranych na podstawie słowiańskiego horoskopu, wykonujemy je codziennie (lub w miarę chęci i możliwości). Każde ćwiczenie ma swoje znaczenie i przesłanie oraz symbol. Po jakimś czasie można do swojego zestawu włączać również i inne ćwiczenia.

Photo by: Krzysztof Głowacki (www.fotomuza.pl)
wiz_okladka_ksiazka_wybrana_04.03.2019

Jak mogę poznać gimnastykę słowiańską?

Możliwości jest sporo. Możesz zacząć od lektury mojej książki „Słowiańska gimnastyka dla kobiet”, samodzielnie wyliczyć swój zestaw i zacząć ćwiczyć w domu. Możesz zamówić wyliczenie swojego zestawu 7 ćwiczeń na podstawie dokładnej daty urodzenia i otrzymać dokładny opis wszystkich energii, sposób wykonania ćwiczeń, a także instruktaż wideo. Zapraszam Cię także na prowadzone przeze mnie warsztaty. 

Aktualności

17 września 2019

Kobieta (nie) wygodna

Prawdziwa kobieta jest niewygodna. Wie, czego chce i nie boi się o to poprosić. Posiada swoją godność i nie sprzedaje się. Jest emocjonalna. Czasem za bardzo. […]
10 września 2019

Jak wyjść z uzależnienia?

Wiele osób jeszcze z dzieciństwa pamięta imprezy rodziców i szok, jakiego doznawali patrząc, jak z normalnych, uśmiechniętych i wesołych ludzi po paru głębszych dorośli stawali się […]
2 września 2019

Co daje praktyka gimnastyki słowiańskiej?

Fragment książki A. Wrzesińskiej „Słowiańska gimnastyka dla kobiet” Po zajęciach gimnastyki spodziewałam się wszystkiego, tylko nie tego, że wywróci do góry nogami nie tylko moje życie […]
30 sierpnia 2019

Alkohol… na zdrowie?

Obraz Słowian, jaki nosi w sobie wiele osób i jaki jest niestety w naszych czasach propagowany, kojarzy się z suto zastawionym mięsiwem stołem oraz z napojami […]