Gimnastyka słowiańska – fragment książki Ksenii Siłajewej

Zadaniem kobiety jest nauczyć się odczuwać przestrzeń, rozumieć i czuć to, co się w niej wydarza, czerpać energię od swojego Rodu i umieć zarządzać nią dla tworzenia dobra. Z pomocą gimnastyki można wypracować te umiejętności.

Gimnastyka zaczyna działać już od pierwszych zajęć. Praktykująca kobieta od razu zaczyna odczuwać drobne pozytywne efekty: polepsza się jej nastrój, przydarza jej się coś miłego i radosnego, pojawia się poczucie spokoju, mężczyźni zaczynają zwracać na nią większą uwagę. Kiedy kobieta zaczyna praktykę z zamiarem odkrycia w sobie bogini i bycia strażniczką swojego Rodu, chce dzięki niej zmienić swoje życiowe i rodowe scenariusze czy przyciągnąć towarzysza życia musi poznać tę praktykę dogłębnie. Przepracowanie zadań karmicznych poprzez kontakt z 27 energiami wszechświata pomaga zlikwidować bariery przeszkadzające w osiągnięciu wyższego stopnia rozwoju. Dla każdego będą one inne.

Praktyka rodowa w dawnych czasach raczej nie przypominała tych statycznych ćwiczeń, które wykonujemy dzisiaj. Najbardziej prawdopodobny wariant jest taki, że najstarsza kobieta w rodzie wychodziła do lasu lub na pole, z dala od ludzi, wsłuchiwała się w szept wiatru, szelest liści, głos ziemi i głos własnego serca, dostrajała się do harmonijnej przestrzeni i prosiła siły trzech światów o pomoc i wsparcie. Włączając siłę świętych symboli ludowych pozwalała ciału przyjąć energię rodu, rozpływając się w świętym tańcu siły.

U podstaw tego tańca leżały określone ruchy ciała, które wzmacniały zdrowie kobiety i pomagały spełnić się jej marzeniom. Aby nauczyć się czuć tę energię żeńskiej siły, z pewnością potrzeba czasu i wytrwałości – to codzienna praca kobiety nad sobą. Ale nie zajmuje ona dużo czasu – raptem 10 minut dziennie. Nauczyć się biegle gimnastyki można w ciągu kilku miesięcy, zaczynając od podstawowych ćwiczeń, poprzez przyswojenie 7 ćwiczeń rodowych aż do zgłębienia “świętego tańca” (gimnastyki w energetycznym przepływie kobiecej siły).

Etapy w nauce gimnastyki

I etap: podstawowe elementy gimnastyki

Nauka prawidłowych ruchów, zajmująca od kilku dni do dwóch tygodni.

II etap: Indywidualny zestaw ćwiczeń

Jest to zestaw 7 ćwiczeń wybranych dla każdej kobiety indywidualnie według słowiańskiego horoskopu karmicznego, który określa główne umiejętności, talenty i zadania człowieka oraz zawiera obraz programu rodowego danej osoby. Horoskop składa się z 7 energii (stanów), które potrzebne są kobiecie do aktywowania jej talentów i możliwości, inicjacji w strukturze rodowej, odkrycia źródła energii swojego rodu.

Ten zestaw pomaga “płynąć z prądem”, poczuć się “w swojej skórze”, daje siłę i pewność siebie, harmonizuje, przyciąga powodzenie i pozytywne, radosne wydarzenia. Każda energia w zestawie należy do określonego świata i kręgu, ma swój symbol, ćwiczenie, afirmację oraz sens i znaczenie. Na tym etapie kobieta wizualizuje symbol, odczytuje znaczenie, afirmację i wykonuje ćwiczenie, przez co ma możliwość odczucia przepływu energii rodowej w ciele, poczucia swoich symboli, ich wibracji oraz zaobserwowania zmian, które zachodzą w życiu od momentu rozpoczęcia praktyki.

III etap: Praca z symbolami i wykonywanie określonych połączeń ćwiczeń

Można przepracowywać te energie, które nam są potrzebne (np. harmonizacja relacji rodzinnych), lub zaproponować, by to system podpowiedział najlepszy układ ćwiczeń. Z talii kart z ćwiczeniami należy wyciągnąć kompleks na sytuację w ilości 1, 3, 7 lub 9 sztuk. Jak pokazała praktyka, system jest mądry, bywa, że kilka dni pod rząd na jedno pytanie wychodzą ciągle te same karty.

IV etap: “Święty taniec siły”

Sygnałem  do  gotowości przejścia  na  kolejny  etap  jest  pojawienie  się  ulubionych  ćwiczeń i symboli lub odwrotnie – znudzenie, chęć dorzucenia czegoś, co sprawi, ze lepiej płynie energia. Na tym etapie już nie ma potrzeby zaglądania do ściąg czy kart – wizualizujemy symbol, koncentrujemy się na nim i z pomocą ruchów rąk nóg i ciała poruszamy energią po ciele. Przypomina to taniec. Można tym sposobem pracować z dowolnym symbolem ludowym, poczuć do jakiego świata należy, jakiego rodzaju siłę daje.

Zasady bezpieczeństwa

Dowolna praktyka przynosi rezultaty tylko jeśli jest prawidłowo wykonywana. Gimnastyka wpływając zarówno na ciało fizyczne, jak i na energetyczne wymaga przestrzegania odpowiednich zasad, które zapewnią to co najważniejsze: “nie szkodzić”. Rozpatrzmy je dokładnie:

Cel. Przed wykonaniem ćwiczenia przywołajcie intencję, sformułujcie cel lub wejdźcie w potrzebny wam stan. Praktyka, jak każda inna praca tego typu powoduje uwolnienie energii. Jeśli nie wyznaczycie jej odpowiedniej i pożądanej dla Was ścieżki, stanie się ona niekontrolowana. To może skutkować wzmocnieniem szkodliwych programów umysłu: agresji, skąpstwa, pychy, złości. Mogą się nasilić chroniczne dolegliwości w tym rejonach ciała, które zgodnie z zasadami psychosomatyki odpowiadają za ten lub inny program umysłu.

Przykład z praktyki: następnego dnia po warsztacie podstawowym u kobiety pojawiły się pleśniawki, które nie występowały już u niej parę lat, chociaż kiedyś były chroniczne. Zaczęłyśmy szukać przyczyny tego stanu od omówienia tego, co zaszło w czasie tej doby. Okazało się, że zadzwonił jej były mąż, z którym ma 2 dzieci i zaproponował pogodzenie się. Kobieta odmówiła, miała zbyt silne poczucie krzywdy wobec niego. Praktyka wskazała więc na bolesne nieuzdrowione jeszcze miejsce, co może być początkiem pracy nad sobą w aspekcie relacji z mężczyznami.

Gimnastyka w niezwykły sposób może pomóc spełnić marzenia, jeśli nie przeszkadzają temu emocjonalne bloki lub sprzeczne przekonania – gdy takowe są, gimnastyka pomoże je dostrzec poprzez niezbyt miłe sytuacje, dotyczące danego tematu.

Cokolwiek by się nie działo, ważne jest, by człowiek rozumiał, że praktyka może zaostrzyć sytuacje, które wymagają przepracowania. Ona działa przede wszystkim na praktykującą kobietę, zmieniając jej nastawienie psychiczne. A razem z tym zmieniają się i ludzie dookoła.

Dlatego problemy to swojego rodzaju “kopniaki” potrzebne do tego, by zmienić schematyczne zachowanie kobiety i skierować ją ku realizacji swoich marzeń. Im dłużej kobieta się sprzeciwia, tym dłuższa będzie droga realizacji zamierzeń.

Umiar. Ważne jest stopniowe, nieśpieszne, ale regularne wejście w praktykę. Starajcie się wsłuchać w swoje odczucia i ćwiczyć dla przyjemności, a nie z potrzeby umysłu (“więcej, więcej!”). Nie róbcie od razu wszystkiego. Zacznijcie od 1, 3, maksymalnie 7 energii, stopniowo zwiększając wysiłek. Ale jeśli wasze ciało czy dusza chce więcej, nie ograniczajcie się. Na tym właśnie polega sztuka bycia prawdziwą kobietą, prawdziwą strażniczką – czuć siebie i czuć przestrzeń. Umysł w tej sytuacji nie jest najlepszym doradcą.

Zasada “bumerangu”. Kiedy zajmujecie się pracą z energią, to tę energię uwalniacie. Należy ją odpowiednio ukierunkować i określić swoją intencją. Praktyka wzmacnia możliwość materializacji nie tylko waszych pomysłów, idei, życzeń, myśli, ale i wszystkiego, co powstaje w waszej głowie: strachu, złości, krzywdy i innych. Co pomyślicie – to przyciągniecie. Dlatego praktykującej kobiecie potrzebne jest filtrowanie swoich uczuć i myśli i pamiętanie, że wszyscy ludzie są dobrzy, że wszystko jest sprawiedliwe.

Jeśli w sercu lub w mowie życzycie komuś źle, to może się spełnić, ale potem wróci do was po stokroć. Co posiejecie, to zbierzecie. Ale i odwrotnie: pracując dla dobra innych zwiększacie kanał energetyczny, którym płynie energia pozwalająca wzmacniać waszą praktykę, przepracowywać własne problemy, które do tego czasu nie mogły ruszyć z miejsca, przyciągając w wasze życie sukces i powodzenie.

Łatwiej nam kochać ludzi, którzy nas kochają i chwalą, osądzamy i krytykujemy zwykle tych, którzy się do nas agresywnie odnoszą. To odbijanie piłeczki może działać w nieskończoność do czasu, aż ktoś pierwszy nie zacznie przekształcać swoich emocji w miłość. Pomyślcie, co będzie jeśli wasz rywal nagle zacznie was chwalić, okazywać wam pomoc, zacznie dobrze się o was wypowiadać, będzie się do was uśmiechać?

Możliwe, że uznacie to za dziwne, ale z czasem sami zaczniecie zauważać, że mimo wszystko to fajny gość. Co przeszkadza wam samym zrobić ten krok? Trzeba jedynie pokonać pychę i zasiać w sercu miłość. Dla człowieka rozwijającego się duchowo jest to najprostsza rzecz pod słońcem, prawda? Dlatego polecam wam życzyć przed praktyką miłości i szczęścia wszystkim dokoła, a szczególnie tym, z którymi macie problem.

Oprócz tego pamiętajcie, że wasze zamierzenia i życzenia powinny  być  “ekologiczne”,  czyli  nie związane z  bezpośrednim  mieszaniem  się  w  życie  innych i próbowaniem wpłynięcia na nich. Na przykład, można wypowiedzieć życzenie: “chcę, by relacje z byłym mężem stały się harmonijne.”, a nie wolno: “chcę żeby były mąż do mnie wrócił”. Zaufajcie, że przestrzeń pośle wam idealny wariant rozwoju sytuacji. Z góry lepiej widzą, co dla nas lepsze.

Dodatkowe uwagi

  • Uważajcie, by część krzyżowa kręgosłupa była w wygodnej pozycji. Ból jest niedopuszczalny i może wskazywać na zbyt duże wygięcie w tej strefie lub w części piersiowej kręgosłupa.

  • Nie wykonujcie gwałtownych ruchów, tylko płynne i do lekkiego naciągnięcia.

  • Nie wykonujcie “pączka” (wyciągania rąk do góry) w trakcie ciąży.

  • Nie ćwiczcie w trakcie zaostrzenia chorób kręgosłupa lub przy ostrych bólach w plecach

  • Wykonujcie ćwiczenia symetrycznie – na jedną i na drugą stronę ciała jeśli macie słabo przygotowane ciało lub nadwagę, łatwiej będzie wam wykonywać ćwiczenia dynamicznie niż statycznie.

Fragment książki Ksieni Siłajewej “Słowiańska gimnastyka dla kobiet Siła strażniczki”
Tłumaczenie: Anna Wrzesińska